グッドナイト27000について

グッドナイト27000にはセロトニンを増やせる成分があるの?

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セロトニンとはなにか?

脳内物質のひとつであるセロトニンは、心を穏やかにし安らぎにつつまれるための気持ちをコントロールに深い関係があります。

セロトニンの不足が続くと不眠症になったりして心のバランスを崩し、自律神経障害やうつに発展するリスクがでてきます。

また、偏頭痛に悩む方もセロトニンの分泌不足が原因という場合もあります。

セロトニンはトリプトファンによって増えます。

毎日の健康のためにも、ぜひセロトニンを意識しながら健やかな日々を暮らせるようにしていきたいものですね。

 

グッドナイト27000はセロトニンを増やせるトリプトファンも配合

 

グッドナイト27000は、LテアニンとGABAが主成分でありながら配合されている成分も多く、しっかりとトリプトファンとビタミンB6も入っています。

セロトニン分泌の活性化には「トリプトファン」というアミノ酸とビタミンB6が鍵を握ります。

トリプトファンやビタミンB6は体内で生成されないために食品から取る必要もあります。

トリプトファンとは脳内神経伝達物質であるセロトニンを生成させる材料であり、体内で作られない必須アミノ酸の一種なんです。

トリプトファンをたくさん取ることによって疲労やストレスを軽減させながら、セロトニンも作ってくれる大事なもの。ぜひ体にとって大事なリラックス成分のトリプトファンを積極的に取っていきたいところ。

そして、セロトニン生成のためには屋外でしっかりした運動も大事。

サプリに頼るのもいいですが、健康的な食事をしながら体を動かしていくという、当たり前な生活を心がけたいところですよね。

名称 GABA・L-テアニン含有加工食品
原材料名 デンプン、乳タンパク加水分解物、カミツレエキス末(デキストリン、カミツレエキス)、ラフマ葉エキス末、GABA、ホップエキス末 / グリシン、ゼラチン、L-テアニン、L-トリプトファンビタミンB6、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、ビタミンB12
内容量 39.2g (90 粒×1 粒総重量 435mg、1 粒内容物重量 360mg) 約30日分
栄養成分 3 粒(1305mg)当たり:エネルギー 5.00kcal / たんぱく質 0.93g / 脂質 0.02g / 炭水化物 0.27g / 食塩相当量 0.02g
機能性関与成分 3 粒(1305mg)当たり:L-テアニン 200mg / GABA 28mg

グッドナイト27000は、セロトニン分泌をサポートしてくれるだけでなく、良質な睡眠のためにいろんな切り口から考えられているのでとても心強いですね。

栄養と運動が大事と言われても、心や気持ちがダメであれば何もできなくなるものです。

まずは正確な判断、前向きな気持ちが持てるようにしっかりとした睡眠をとれるようにしていきたいですね。

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